#한여름여행 #여름여행주의사항 #폭염대비 #여름휴가팁 #여름피서 #야외활동주의 #차량주차요령 #자외선차단 #수분섭취 #물놀이안전1 한여름 여행 시 꼭 알아야 할 주의사항 12가지 폭염 특보 확인은 기본 중 기본 여행 출발 전 기상청 앱, 네이버 날씨 등으로 폭염주의보·경보 확인. 오전 11시~오후 3시 사이 야외 활동은 피하세요. 이 시간대는 실내 관광지, 숲·계곡 위주 일정으로 조정하세요. --> 자외선 차단제는 ‘한 번’이 아니라 ‘반복 도포’ SPF 30 이상 제품 사용. 땀이 많거나 물놀이 시엔 2~3시간마다 재도포. 모자, 선글라스, UV 차단 겉옷으로 피부 보호. 수분 섭취는 ‘갈증나기 전에’ 하세요 15~30분 간격으로 수시로 물 마시기. 미지근한 물이 체내 흡수에 유리. 카페인·탄산음료는 탈수 유발 가능. 야외 차량 주차 시 폭염 대비 필수 차.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
